Jóga je označení pro fyzickou, mentální a spirituální disciplínu, která má kořeny ve staré Indii. Jeden z nejpropracovanějších konceptů jógy jsou Patanjaliho Sutry. Patanjali definoval cíl jógy jako zklidnění těkavé mysli (citta vrtti nirodah).

Informace E-Shop Facebook
 
 
 

 

Hatha,Iyengar Yoga je klasický a tradiční styl jógy nazývaný podle svého zakladatele mistra B.K.S. Iyengara (*1918 – † 2014), následovníka učení Patanjaliho.

Styl se liší od ostatních, především komerčních stylů jógy, důrazem na detail a precizním provedení asán. Přirozená logika výuky, založená na skládání pozic do sekvencí, umožňuje správné a fyziologické nastavení kloubů, návaznou svalovou akci a podporuje pokrok v získávání síly, pružnosti a koncentrace. Naše jóga je výjímečná systematičností postupu výuky a především čistotou metody, která se vyvinula z celoživotní každodenní fyzické a spirituální praxe.

 

Co můžete očekávat od certifikovaných lektorů při výuce Iyengar jógy?

  • Precizní užití jazyka ze strany lektora, stejně jako individuální korekce
  • Používání pomůcek ( bloky, židle a pásky), které přizpůsobují pozice individuálním potřebám
  • Způsob použití jógy k ulehčení zdravotních neduhů a stresu
  • Bezpečný a systematický posun v jógových pozicích směřující k vývoji schopnosti a dovednosti
  • Sekvence, které rozvíjí sílu, flexibilitu, výdrž a správné tělesné nastavení
  • Integraci jógové filosofie s praktiováním asán
  • Začlenění cvičení do denního života
  • Těší se na vás lektorky Jana Novotná a Libuše Beranová
    •   
    Čas v hodinách   Po             Út           St            Čt            Pá           
    10:00

    Plzeň Lhota

    10-11h

    lektor Libuše

     

    		  

    Plzeň Skupova

    10-11h

    lektor Libuše

     
    11:00      
    14:30

     

    		    

    Plzeň ÚMO 3

    14,20-15,20 h

    lektor Jana

    		  
    15:00        
    15:30        
     16:30

    Plzeň-Skupova

    17:30-18:30

    lektor Libuše

     

    		      
     17:00

    Zbuch

    18:00-19:00

    lektor Jana

    		      
     17:30      
     18:00

    Plzeň-Skupova

    18:30-19:30

    lektor Jana

    		      
     18:30  

    Plzeň-Lhota

    18:45-19:45

    lektor Jana

    		    
     19:00    
     19:30
    		     

    V e-shopu se nedají zakoupit lekce do Lhoty. Prodej permanentek a vstupů na místě při zahájení.

    Tj. 10.9.2025 v 18,40 h. Lekce v hale Tj Sokolol Lhota formou otevřených lekcí.
    Ostatní lekce zakoupíte na e-shop YogaJana

    Celý kurz 16 lekcí ( počet osob omezen), jedna lekce trvá 60 min.

     

    Jana Novotná

    Ke Křížku 37/1, Plzeň 10

    605 538 049

    janalhota@seznam.cz

    Lekce V Plzni Lhota Sokolovna probíhají formou otevřených lekcí. Můžete přijít na vybranou lekci kdykoliv, pamatujte ale na to , že je dobré být na místě alespoň 10 min před začátkem lekce. Platba na místě . popř. je možné zakoupit předplatné i permanentky. Odkaz níže. Otevřené lekce jsou určeny širší jógové komunitě, jak začátečníkům, tak i pokročilejším. Lekce lze zakoupit ZDE

    Sokolovna Plzeň10 -Lhota , Kolem Zahrad 558/15, Plzeň, Lhota (Spolek volnočasových aktivit Lhota)

     

    Lektorky s Osvědčením Školy jógy, Plzeň s praxí s učením jógy · Členky Unie jógy